Pertanyaan 1: Apa saja manfaat renang bagi kesehatan?
Renang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Memperkuat otot dan tulang
- Meningkatkan kebugaran kardiovaskular
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kualitas tidur
- Menurunkan risiko cedera
Pertanyaan 2: Siapa saja yang dapat berenang?
