Ya, renang dapat membantu menurunkan berat badan karena merupakan olahraga yang membakar banyak kalori. Selain itu, renang juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Pertanyaan 6: Apa saja yang perlu diperhatikan saat berenang?
Sebelum berenang, pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Selain itu, berenanglah di tempat yang aman dan diawasi oleh penjaga pantai. Gunakan pakaian renang yang nyaman dan jangan berenang saat sedang sakit.
