Tips Mengonsumsi Sirih Merah untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi sirih merah agar mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal:
Tip 1: Konsumsi dalam jumlah sedang
Konsumsi sirih merah secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah, dan diare. Dosis yang dianjurkan untuk konsumsi daun sirih merah secara langsung adalah 2-3 lembar per hari. Untuk konsumsi ekstrak sirih merah, dosis yang dianjurkan adalah 500-1000 mg per hari.
