Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan, seperti menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, membantu mencegah kanker, dan meningkatkan fungsi kognitif. Untuk mendapatkan manfaat teh hijau secara maksimal, pilihlah teh hijau berkualitas tinggi, seduh dengan benar, konsumsi secara teratur, tambahkan bahan-bahan sehat, hindari pemanis buatan, dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Youtube Video:
