Selain manfaat bagi kesehatan pencernaan, wortel juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti menjaga kesehatan mata, kesehatan jantung, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan menambahkan wortel ke dalam makanan sehari-hari, kita dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita secara keseluruhan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu kita melawan infeksi dan penyakit. Wortel mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C adalah nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam fungsi sel kekebalan tubuh. Vitamin C membantu sel kekebalan tubuh memproduksi protein yang melawan infeksi. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
