Tips Mencegah Masalah Kesehatan pada Lansia
Menjaga kesehatan di usia lanjut sangatlah penting untuk mencapai kualitas hidup yang baik. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah masalah kesehatan pada lansia:
Tip 1: Jaga pola makan sehat
Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam.
