Periksa: Masalah Kesehatan Lansia yang Harus Diwaspadai

Tip 2: Berolahraga secara teratur

Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, tulang, dan otot. Lakukan olahraga intensitas sedang selama minimal 150 menit per minggu.

Tip 3: Hindari merokok