Menerapkan gaya hidup sehat sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan pada lansia. Berhenti merokok, berolahraga secara teratur, dan makan makanan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Riwayat kesehatan
Riwayat kesehatan sebelumnya merupakan faktor risiko penting untuk masalah kesehatan pada lansia. Penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes, dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan lebih lanjut pada lansia. Selain itu, cedera, seperti patah tulang atau trauma kepala, juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan pada lansia.
-
Penyakit kronis
Penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes, dapat merusak organ dan sistem tubuh seiring waktu. Kerusakan ini dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan lebih lanjut pada lansia. Misalnya, penyakit jantung dapat meningkatkan risiko stroke, dan diabetes dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal dan kebutaan. -
Cedera
Cedera, seperti patah tulang atau trauma kepala, dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang pada lansia. Misalnya, patah tulang dapat menyebabkan nyeri, kesulitan berjalan, dan disabilitas. Trauma kepala dapat menyebabkan masalah kognitif, seperti kehilangan memori dan kesulitan berpikir.
Penting bagi lansia untuk menyadari riwayat kesehatan mereka dan mendiskusikan risiko kesehatan mereka dengan dokter. Lansia dengan riwayat penyakit kronis atau cedera harus mengambil langkah-langkah untuk mengelola kondisi mereka dan mengurangi risiko masalah kesehatan lebih lanjut.
