- Menyikat gigi
- Flossing gigi
- Makan makanan sehat
- Hindari merokok
- Kunjungi dokter gigi
Menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi berfluoride membantu menghilangkan plak dan bakteri dari gigi. Flossing gigi membantu menghilangkan plak dan bakteri dari sela-sela gigi, tempat sikat gigi tidak dapat menjangkaunya. Makan makanan sehat dan menghindari makanan serta minuman manis dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Hindari merokok dan penggunaan tembakau lainnya dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi. Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan dapat membantu mendeteksi dan mencegah masalah gigi sejak dini.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi yang sehat seumur hidup.
Menyikat gigi
Menyikat gigi adalah salah satu cara terpenting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Menyikat gigi secara teratur dapat membantu menghilangkan plak dan bakteri dari gigi, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
