Tip 7: Cari Bantuan Profesional Jika Diperlukan
Jika Anda kesulitan mengelola kesehatan mental Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah kesehatan mental dan mengembangkan mekanisme koping yang sehat.
Kesimpulan
