Aktivitas sosial yang melibatkan interaksi dan stimulasi mental dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk memori dan konsentrasi.
Dengan memupuk hubungan yang sehat dan terlibat dalam aktivitas sosial yang positif, kita dapat meningkatkan kesehatan mental kita, meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan, dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.
Fisik: Menjaga kesehatan fisik melalui diet sehat, olahraga teratur, dan tidur yang cukup, karena semua aspek ini memengaruhi kesehatan mental.
Kesehatan fisik dan kesehatan mental sangat terkait. Menjaga kesehatan fisik melalui diet sehat, olahraga teratur, dan tidur yang cukup dapat memberikan dampak positif yang signifikan pada kesehatan mental. Di sisi lain, masalah kesehatan mental juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik.
