Menjaga Kesehatan Tubuh Anda: Panduan Menjaga Kesehatan

Konsumsi makanan bergizi seimbang

Konsumsi makanan yang kaya buah, sayur, dan biji-bijian untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Hindari makanan olahan, makanan tinggi gula, dan lemak jenuh.

Olahraga teratur