Pertanyaan 1: Mengapa menjaga kesehatan tubuh itu penting?
Menjaga kesehatan tubuh itu penting karena dapat memberikan banyak manfaat, di antaranya:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
- Menjaga berat badan ideal sehingga terhindar dari risiko penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan diabetes.
- Meningkatkan kualitas tidur sehingga tubuh dapat beristirahat dan memulihkan diri dengan baik.
- Meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres sehingga dapat menikmati hidup dengan lebih baik.
Pertanyaan 2: Apa saja aspek yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan tubuh?
