Ada banyak aspek yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan tubuh, antara lain:
- Pola makan sehat
- Olahraga teratur
- Istirahat cukup
- Manajemen stres
- Pemeriksaan kesehatan rutin
Pertanyaan 3: Bagaimana cara menjaga pola makan sehat?
Untuk menjaga pola makan sehat, perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kaya buah, sayur, dan biji-bijian. Hindari makanan olahan, makanan tinggi gula, dan lemak jenuh.
