Tips Menjaga Kesehatan Tulang
Menjaga kesehatan tulang sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Tulang memberikan dukungan, melindungi organ, menyimpan mineral, dan menghasilkan sel darah. Dengan memahami cara menjaga kesehatan tulang, kita dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan, seperti osteoporosis dan patah tulang.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tulang:
Tip 1: Konsumsi kalsium yang cukup
