Berat badan yang sehat dapat membantu penyerapan nutrisi, seperti kalsium dan vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang. Misalnya, orang yang kelebihan berat badan mungkin lebih sulit menyerap kalsium, yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Berat badan yang sehat dapat membantu meningkatkan kadar hormon, seperti hormon pertumbuhan, yang penting untuk kesehatan tulang. Misalnya, orang yang kelebihan berat badan mungkin memiliki kadar hormon pertumbuhan yang lebih rendah, yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Dengan menjaga berat badan yang sehat, kita dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang dan masalah kesehatan tulang lainnya.
