Porsi makanan yang seimbang dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar. Hal ini karena makanan yang seimbang mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Porsi seimbang sangat penting untuk mendukung penurunan berat badan. Dengan mengontrol asupan kalori, porsi seimbang dapat membantu menciptakan defisit kalori yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.
Dengan demikian, porsi seimbang merupakan komponen penting dari menu catering sehat. Porsi seimbang membantu mengontrol asupan kalori, mencegah obesitas dan penyakit kronis, mengatur gula darah, meningkatkan rasa kenyang, dan mendukung penurunan berat badan.
