Makan dengan porsi sedikit-sedikit tetapi sering akan membantu memperlancar pencernaan dan mencegah rasa begah. Hindari makan berlebihan saat sahur, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat Anda merasa tidak nyaman saat berpuasa.
Tip 4: Hindari Minuman Manis dan Berkafein
Minuman manis dan berkafein, seperti soda, kopi, dan teh, dapat menyebabkan dehidrasi. Sebaiknya hindari minuman tersebut saat sahur dan berbuka puasa. Minumlah air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
