Pertanyaan 4: Berapa porsi sarapan yang tepat?
Jawaban: Porsi sarapan yang tepat bervariasi tergantung kebutuhan kalori individu, tingkat aktivitas, dan tujuan kesehatan. Namun, secara umum, porsi sarapan yang sehat adalah sekitar 300-500 kalori.
Pertanyaan 5: Apakah boleh melewatkan sarapan?
