Jawaban: Tidak disarankan untuk melewatkan sarapan. Melewatkan sarapan dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebihan, kelelahan, dan kesulitan berkonsentrasi.
Pertanyaan 6: Bagaimana cara menyusun menu sarapan sehat yang sesuai dengan kebutuhan individu?
Jawaban: Untuk menyusun menu sarapan sehat yang sesuai dengan kebutuhan individu, perlu mempertimbangkan faktor-faktor seperti alergi makanan, kondisi kesehatan, pola aktivitas, dan tujuan kesehatan.
