Tip 1: Perhatikan Gizi Seimbang
Menu sarapan sehat harus mengandung gizi seimbang, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Karbohidrat memberikan energi, protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, lemak membantu menyerap vitamin dan mineral, vitamin dan mineral berperan penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh.
Tip 2: Pilih Makanan Kaya Serat
