Menyiapkan sarapan sejak malam dapat menghemat waktu dan memastikan kita tidak melewatkan sarapan di pagi hari. Contoh sarapan yang dapat disiapkan sejak malam antara lain oatmeal dan yogurt.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kita dapat menyusun menu sarapan sehat yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan mendukung kesehatan kita secara keseluruhan.
Baca juga: Pentingnya Sarapan Sehat
