Pertanyaan 3: Apa saja manfaat dari aktivitas fisik teratur?
Jawaban: Aktivitas fisik teratur membantu menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperkuat otot dan tulang.
Pertanyaan 4: Mengapa tidur yang cukup sangat penting?
