Tip 5: Hindari merokok
Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker paru-paru, penyakit jantung, dan stroke. Jika Anda merokok, berhentilah secepatnya.
Tip 6: Batasi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat merusak kesehatan Anda. Alkohol dapat menyebabkan penyakit hati, penyakit jantung, dan kanker. Jika Anda minum alkohol, batasi konsumsinya sesuai dengan pedoman kesehatan.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menerapkan pola hidup sehat dan meningkatkan kesehatan serta kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
