Hindari merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan. Sebaliknya, menghindari merokok adalah bagian penting dari penerapan pola hidup sehat.
-
Dampak negatif merokok pada kesehatan
Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, stroke, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Merokok juga dapat memperburuk kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya, seperti asma dan diabetes.
-
Manfaat menghindari merokok
Menghindari merokok memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaatnya antara lain mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
