Pahami Kecanduan Game Online: Gejala, Dampak, dan Cara Mengatasi

Kecanduan game online dapat menyebabkan gangguan kesehatan fisik seperti sakit mata, sakit leher, dan sakit punggung akibat terlalu lama menatap layar dan duduk dalam posisi yang tidak ergonomis. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak teratur juga dapat memperburuk kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Kecanduan game online dapat memicu gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan insomnia. Hal ini disebabkan oleh pelepasan hormon dopamin yang berlebihan saat bermain game, sehingga menimbulkan perasaan senang dan candu. Namun, ketika berhenti bermain, kadar dopamin menurun drastis, sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman, gelisah, dan sulit tidur.

Kecanduan game online dapat menyebabkan gangguan hubungan sosial karena individu cenderung mengisolasi diri dan mengabaikan interaksi dengan orang lain. Hal ini dapat merusak hubungan dengan keluarga, teman, dan pasangan, serta menghambat perkembangan keterampilan sosial yang sehat.