Pertanyaan 2: Apakah lompat tali dapat membantu menurunkan berat badan?
Jawaban: Ya, lompat tali merupakan salah satu olahraga kardiovaskular yang efektif untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan. Lompat tali dapat membakar hingga 10 kalori per menit.
Pertanyaan 3: Apakah lompat tali dapat meningkatkan kesehatan jantung?
