Jawaban: Ya, lompat tali merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan jantung. Lompat tali dapat memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Pertanyaan 4: Apakah lompat tali dapat melatih koordinasi dan keseimbangan?
Jawaban: Ya, lompat tali merupakan olahraga yang sangat baik untuk melatih koordinasi dan keseimbangan. Lompat tali membutuhkan koordinasi antara tangan, kaki, dan mata untuk dapat melompat tali dengan lancar.
