Tips Lompat Tali
Lompat tali merupakan permainan yang menyenangkan dan menyehatkan. Namun, untuk dapat melompat tali dengan baik dan benar, terdapat beberapa tips yang perlu diperhatikan.
Tip 1: Pemanasan
Sebelum melompat tali, sangat penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik dan mengurangi risiko cedera. Beberapa gerakan pemanasan yang dapat dilakukan, antara lain:
