Setelah melompat tali, sangat penting untuk beristirahat yang cukup. Istirahat dapat membantu tubuh untuk pulih dan mencegah cedera. Istirahatlah selama 5-10 menit setelah melompat tali, dan minum banyak air untuk mencegah dehidrasi.
Tip 7: Dengarkan Tubuh
Saat melompat tali, dengarkan tubuh dan berhenti jika merasa nyeri atau tidak nyaman. Nyeri atau ketidaknyamanan dapat menjadi tanda cedera, sehingga penting untuk segera berhenti dan beristirahat.
