Dengan menghindari rokok, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Menghindari rokok dapat membantu kita mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, meningkatkan kesehatan paru-paru, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Hindari Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan dan menghambat upaya untuk menjalani perilaku hidup sehat. Alkohol mengandung kalori kosong dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit hati, penyakit jantung, stroke, dan kanker.
-
Alkohol dan penyakit hati
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati, seperti perlemakan hati, hepatitis alkoholik, dan sirosis. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti mual, muntah, sakit perut, dan kelelahan.
