Jawaban: Aspek-aspek penting dari perilaku hidup sehat meliputi pola makan sehat, olahraga teratur, istirahat cukup, menghindari rokok, dan menghindari alkohol.
Pertanyaan 2: Mengapa pola makan sehat penting untuk perilaku hidup sehat?
Jawaban: Pola makan sehat menyediakan tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Pola makan sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
