Jawaban: Istirahat cukup memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dan memulihkan diri, sehingga dapat berfungsi dengan baik secara fisik dan mental. Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan konsentrasi dan kreativitas, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Pertanyaan 5: Apa saja dampak negatif dari merokok bagi kesehatan?
Jawaban: Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kanker paru-paru, dan PPOK. Merokok juga dapat merusak kesehatan secara keseluruhan, termasuk menyebabkan penuaan dini, masalah kulit, dan gangguan kesuburan.
