Latihan adalah kunci utama dalam mempersiapkan diri menghadapi Asian Games. Latihan harus dilakukan secara keras, teratur, dan terukur. Atlet harus mengikuti program latihan yang telah dirancang oleh pelatih.
Tip 3: Jaga Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat sangat penting untuk menunjang performa atlet. Atlet harus mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta istirahat yang cukup. Hindari konsumsi alkohol dan rokok.
