Sebelum terjun ke lapangan, pastikan Anda sudah menguasai teknik dasar permainan bola rugby, seperti menendang, mengumpan, menangkap, menangani, dan berlari dengan bola. Teknik yang baik akan menjadi dasar bagi permainan yang efektif.
Tip 2: Tingkatkan Kebugaran Fisik
Bola rugby adalah olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik. Oleh karena itu, penting bagi pemain untuk memiliki kebugaran fisik yang baik. Lakukan latihan secara teratur untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, kelincahan, dan daya tahan tubuh Anda.
