Sebagai contoh, sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan menemukan bahwa orang yang rutin berenang memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Penelitian lain yang dilakukan oleh University of California, Berkeley menemukan bahwa bermain selancar dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, serta mengurangi stres dan kecemasan.
Memahami hubungan antara manfaat permainan di air dan kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk mendorong orang-orang agar lebih aktif dalam permainan di air. Dengan mengetahui manfaat-manfaat ini, orang-orang dapat lebih termotivasi untuk berolahraga dan menjaga kesehatan mereka melalui permainan di air.
Teknik
Hubungan antara teknik dan permainan di air sangat erat, karena teknik merupakan aspek fundamental yang menunjang keberhasilan dan keselamatan dalam melakukan permainan di air. Mempelajari teknik dasar sangatlah penting untuk dapat menikmati permainan di air dengan aman dan menyenangkan.
