Tip 3: Pemanasan terlebih dahulu
Sebelum bermain lompat tali melatih, lakukan pemanasan terlebih dahulu dengan melakukan peregangan dan latihan ringan. Hal ini akan membantu mencegah cedera.
Tip 4: Mulailah dengan perlahan
Tip 3: Pemanasan terlebih dahulu
Sebelum bermain lompat tali melatih, lakukan pemanasan terlebih dahulu dengan melakukan peregangan dan latihan ringan. Hal ini akan membantu mencegah cedera.
Tip 4: Mulailah dengan perlahan
