Jangan langsung melompat terlalu lama atau terlalu cepat. Mulailah dengan perlahan dan secara bertahap tingkatkan durasi dan intensitas lompatan Anda.
Tip 5: Jaga postur tubuh yang benar
Saat melompat tali, jaga postur tubuh Anda tetap tegak dan bahu Anda rileks. Hindari membungkuk atau melompat terlalu tinggi.
