Pertanyaan 4: Apa saja manfaat pola hidup sehat?
Pola hidup sehat memiliki banyak manfaat, antara lain:
- Menjaga berat badan yang sehat
- Mengurangi risiko penyakit kronis
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Meningkatkan fungsi paru-paru
- Meningkatkan kesehatan mental
- Meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan
Pertanyaan 5: Apa saja tantangan dalam menerapkan pola hidup sehat?
