3 Rahasia Makanan Sehat yang Wajib Kamu Ketahui

Tip 4: Baca label makanan dengan cermat.

Perhatikan ukuran porsi, kandungan kalori, dan kandungan nutrisi makanan. Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, gula tambahan, dan natrium.

Tip 5: Minum banyak air.