Jawaban: Makanan sehat meliputi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Makanan ini kaya akan nutrisi, rendah lemak jenuh, lemak trans, gula tambahan, dan natrium.
Pertanyaan 2: Mengapa makanan sehat penting?
Jawaban: Makanan sehat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Makanan sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
