Jawaban: Sebaiknya tidak mengganti salah satu kelompok makanan dalam “4 Sehat 5 Sempurna”, karena setiap kelompok makanan memiliki fungsi dan kandungan nutrisi yang berbeda-beda. Jika salah satu kelompok makanan diganti, tubuh berisiko mengalami kekurangan nutrisi tertentu.
Pertanyaan 4: Apakah “4 Sehat 5 Sempurna” berlaku untuk semua orang?
Jawaban: “4 Sehat 5 Sempurna” merupakan pedoman umum yang dapat diterapkan oleh sebagian besar orang. Namun, kebutuhan nutrisi setiap individu dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan rekomendasi pola makan yang sesuai dengan kebutuhan individu.
