Dengan menerapkan tips-tips tersebut, kita dapat menerapkan konsep “4 Sehat 5 Sempurna” dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini akan membantu kita memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, menjaga kesehatan, dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Baca juga: Panduan Lengkap Pola Makan Sehat dan Bergizi
Kesimpulan
Konsep “4 sehat 5 sempurna” merupakan pedoman penting untuk menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi dari keempat kelompok makanan utama, yaitu makanan pokok, lauk-pauk, sayur-mayur, dan buah-buahan, serta menambahkan susu dan air putih sebagai minuman, kita dapat memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan secara optimal.
