Tip 2: Makan makanan sehat
Makan makanan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan jasmani. Makanan sehat memberikan tubuh kita dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Makanan sehat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Tip 3: Tidur yang cukup
