Sejarah Bola Voli: Kelahiran Olahraga Legendaris

Tip 4: Kembangkan Blok Anda

Blok merupakan teknik bertahan yang penting. Berlatihlah melompat tinggi, mengulurkan tangan di atas net, dan memblokir serangan lawan.

Tip 5: Tingkatkan Kebugaran Fisik Anda