Pemain tehyan membutuhkan daya tahan untuk dapat berlari dan bergerak terus menerus selama pertandingan yang berlangsung selama 60 menit. Kecepatan sangat penting untuk mengejar lawan, mengejar bola, dan melakukan serangan balik. Kekuatan dibutuhkan untuk memenangkan duel fisik dengan lawan, mengontrol bola, dan melakukan tembakan yang kuat. Kelincahan dibutuhkan untuk mengubah arah dengan cepat, menghindari lawan, dan menjaga keseimbangan saat menggiring bola.
Untuk meningkatkan kondisi fisik, pemain tehyan harus menjalani latihan secara teratur yang meliputi latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, dan latihan kelincahan. Latihan kardiovaskular seperti lari, renang, dan bersepeda dapat meningkatkan daya tahan. Latihan kekuatan seperti angkat beban dan latihan ketahanan dapat meningkatkan kekuatan dan power. Latihan kelincahan seperti latihan plyometrik dan latihan koordinasi dapat meningkatkan kelincahan dan keseimbangan.
Dengan memiliki kondisi fisik yang baik, pemain tehyan akan dapat bermain lebih efektif dan efisien, berkontribusi lebih banyak pada tim, dan mengurangi risiko cedera. Oleh karena itu, sangat penting bagi pemain tehyan untuk menjaga kondisi fisik mereka dengan baik melalui latihan yang teratur dan pola hidup sehat.
