Pertanyaan 3: Berapa lama waktu yang disarankan untuk berolahraga setiap hari?
Jawaban: Orang dewasa disarankan untuk melakukan olahraga sedang selama minimal 150 menit atau olahraga berat selama minimal 75 menit setiap minggu.
Pertanyaan 4: Mengapa tidur yang cukup penting untuk kesehatan?
