Jawaban: Tidur yang cukup penting untuk kesehatan karena dapat memperbaiki sel-sel tubuh, memulihkan energi, dan memproduksi hormon penting. Tidur yang cukup juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori dan konsentrasi.
Pertanyaan 5: Bagaimana cara mengelola stres dengan baik?
Jawaban: Stres dapat dikelola dengan baik melalui berbagai cara, seperti olahraga teratur, meditasi dan relaksasi, berbagi perasaan dengan orang lain, mengatur waktu dengan baik, dan menghindari konsumsi alkohol dan obat-obatan.
