Tip 5: Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kesehatan secara signifikan. Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, kanker paru-paru, dan berbagai penyakit lainnya. Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak hati, jantung, dan otak. Menghindari merokok dan alkohol sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Kesimpulan
