Pertanyaan 2: Makanan apa yang harus saya makan untuk menjaga kesehatan?
Pola makan sehat mencakup konsumsi banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Batasi konsumsi makanan olahan, makanan tinggi lemak jenuh, dan makanan tinggi gula.
Pertanyaan 3: Berapa jam saya harus tidur setiap malam?
